五月病とは…

五月病とは…

五月病というのは、新人社員や大学の新入生や社会人に見られる精神的な症状のことです。.
新しい環境に適応できないことが原因といわれています。
日本においては、新年度の四月には、入学や就職、異動、1人暮らしなど新しい環境への期待がありますね。
とてもやる気に満ち溢れた時期です。
しかし、その環境に適応できないでいると、人によりはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明けごろから起こることが多いため、この名前がついたと言われています。
よく、「さつきびょう」という人もいますが、簡単に言うと誤読です。
五月病は、医学的な診断名としては、「適応障害」または「うつ病」と診断されます。
五月病の発症にいたる例としては、今春に生活環境が大きく変化した者のなかで、新しい環境や環境に適応できないままゴールデンウィークに入ってしまう、ゴールデンウィーク中の疲れが一気に噴き出してしまう、長い休みの影響で学校や職場への行く気を削ぐ…などの原因から、ゴールデンウィーク明けくらいから理由不明確なカラダや心の不調に陥るといったものです。
五月病の主な症状としては、抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状です。主に不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ないでしょう。人とのかかわりが億劫など感じる人が多いようです。
社会人においては、ストレス発散になるからとアルコールに頼りすぎてしまうのは安全とは言えません。摂食障害や急性アルコール中毒などを引き起こしてしまうので確認してみましょう。
うまくストレスを発散できるようにして過ごしましょう。

関連記事

  1. 五月病のリスクが高い人
  2. 五月病を改善しよう
  3. 新入社員に多い五月病
  4. 五月病をスッキリさせる食事
  5. 五月病の対処法
  6. 五月病は食事で治す!!
  7. 五月病?六月病?
  8. 五月病対策レシピ
  9. 新人を悩ませる五月病
  10. 五月病に負けないレシピ