新人 五月病

新人 五月病

五月病とは…

五月病というのは、新人社員や大学の新入生や社会人に見られる精神的な症状のことです。. 新しい環境に適応できないことが原因といわれています。 日本においては、新年度の四月には、入学や就職、異動、…

五月病をスッキリしよう

仕事や新しい環境や生活で、ストレスがたまりますよね。 体の不調が出始める前に、五月病対策をしておきましょう。 今回ご紹介するのは、副交感神経を高める方法です。 新生活がスタートして、0からの人…

五月病のリスクが高い人

新しい環境が始まり、5月の連休を目の前に、あれもこれもと色んな計画を立てている方も多いでしょう。 しかし、5月の連休にはその後のリスクがあることを知っておいてください。 5月の連休明けからは、…

五月病を改善しよう

ストレスがたまって発生する「五月病」。体の不調をスッキリと解消するためにはどんなことをするのがいいのでしょうか。 新しい環境に気合。で乗り切った4月…。五月の連休明けには、気持ちが下がっていま…

新入社員に多い五月病

新人社員や新入生など、新しい環境が始まり、気づかないうちに肉体的な疲労と精神的な緊張がたまっているものです。 この緊張が、ゴールデンウィークの休暇で途切れることで、無理して過ごしてた分のつけが…

五月病をスッキリさせる食事

五月病をスッキリさせることは食事にもコツがありました。 その中で、最も大切なのが朝ごはんです。 朝、起き抜けの食事が1日で一番ポイントです。朝ごはんで脳を覚醒させ、効率よくセロトニンが分泌され…

五月病の対処法

五月病を予防するのには大きく4つの対処法が見つけました。 (1)コミュニケーション コミュニケーションでストレスを軽減しましょう 職場の同僚や同期、家族や友人とのコミュニケーションの機会を大切…

五月病は食事で治す!!

新生活が始まってからしばらくたち、新しい環境にだいぶ慣れてきた方も多い確率は高そうです。慌ただしく新生活が始まり、ようやく落ち着いてきたかな~はきに「五月病」になることがあるということです。 …

五月病?六月病?

新入社員として入社し、「五月病」の時期を何とか乗り越えたと思いきや、結局は乗り切っていないことが多いと最近ではよく耳にします。 六月に入って、早くも退職する新入社員が増えているのだ。しかも、ど…

五月病対策レシピ

五月病になると、気分が沈んでしまっていいことがございません。ひどくなるとうつ病にもなります。 新生活が始まり、ホッと気を緩めるゴールデンウィークが引き金になってしまうことも多いようです。 そん…